Garshana

Esta modadlidade Ayurvédica consiste em manobras de fricção com luvas de seda sobre o corpo do indívíduo, esfregando sal grosso triturado com cânfora e algumas ervas frescas estimulantes do sistema nervoso e circulatório ou óleos essenciais´específicos para o dosha (biotipo) na pele, sendo realizado previamente uma breve oleação!

Indicações:
Estímulo do sistema circulatório aumentando a circulação periférica;
Estímulo do metabolismo do tecido adiposo: obesidade, celulites,retenção de liquido...;
Estímulo do sistema digestivo;
Remoção de células morta como um suave peeling;
Limpeza do corpo energético através da purificação dos canais por onde circula energia!

Contra-indicações:
indigestão alimentar;
Estado agravado de Pitta ( vermelhidão, agitação, metabolismo acelerado...)

Após a prática a pessoa é envolvida num plático e cobertor para absorver os principios ativos do óleo e das plantas utilizadas ou uma sauna por 10 a 15 minutos!